Centro de psicología Anam Cara

Llega un momento en nuestra vida en el que necesitamos parar.
Lo que hacíamos hasta ahora no nos sirve y nos sentimos incomprendidos por los demás y por nosotros mismos.

En Anam Cara…

Se trabaja con un enfoque integrador, utilizando aquellas escuelas y técnicas psicológicas que mejor se adapten a tu momento vital.

No es necesario tener un objetivo claro por el que acudir a terapia, el mero hecho de sentir tristeza, desesperanza, ansiedad y falta de motivación es suficiente para comenzar este acompañamiento.

Tú eres el centro de la terapia

Mis objetivos contigo son

Ayudarte a encontrar el equilibrio entre tu espacio personal y el de los demás para sentir calma interior

Reencontrar tu esencia e identidad personal para saber cuál es tu lugar

Averiguar qué necesitas para establecer tus propias prioridades y desarrollar tu autocuidado

Para ello, en terapia…

Te daré información sobre el origen y la naturaleza de los motivos de consulta

Trabajaremos con técnicas integradoras como el EMDR, el mindfulness, la visualización guiada, recursos emocionales y la psicología transpersonal

Obtendrás recursos para manejar el malestar y tener la capacidad de autorregularte

Facilitaremos la activación emocional para comprender la relación entre las acciones, los pensamientos y las emociones

Opiniones

Nunca me había planteado la terapia por Internet, pero descubrí Anam Cara y decidí probar, ya que necesitaba gestionar el estrés que me estaba causando el Covid-19. Para mí ha sido una experiencia muy enriquecedora. Pese a hacerlo online, he sentido la cercanía y el acompañamiento de Amaia en todo momento.

JM.P.

Fui a terapia porque me encontraba en una situación sin salida. Todo era una maraña de hilos negros y no sabía cómo encontrarme mejor. Poco a poco pude ir adquiriendo herramientas y estrategias que me permitieron llevar las riendas de mi vida ¡Gracias!

G.L.

Fue muy doloroso mi encuentro con el pasado, pero necesitaba depurar todo lo que me había ocurrido para seguir adelante. Probé el EMDR con Amaia y me ayudó a desatascar situaciones que llevaban tiempo dormidas.

F.C.

Era muy reticente a acudir a una consulta de psicología, sin embargo, ha sido una de las mejores experiencias de mi vida. He conocido cosas de mí mismo que me han permitido mejorar mis relaciones y tener la capacidad de cuidarme.

J.P.

Acudí a terapia por un problema de ansiedad. Amaia tiene un trato muy humano y me ayudó a superar la situación por la que estaba pasando.

M.R.

Sentía vacío cuando decidí buscar una psicóloga. Era una sensación extraña, dolorosa y que no sabía explicar. Amaia me enseñó a entender mis emociones y desarrollar la capacidad del autocuidado. Ahora priorizo mi bienestar y mi propia tranquilidad.

M.S.